くすみとは、顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態のことを指します。
健康な肌が持つ透明感や明るさ、ツヤなどが失われてしまうことで、不健康で暗い印象を与える要因になってしまいます。
肌がくすむ原因は乾燥や血行不良、色素沈着など様々ありますが、重要なのは「自分のくすみの原因」を把握し、それに合った対策を行うことです。
肌のくすみの種類と原因
メラニンによるくすみ(茶くすみ)
メラニンは日焼けによって生成され、肌を黒く見せる色素として知られていますが、実は肌をダメージから守る役割を持っているため、炎症などが起きた場合にもメラニン色素が生成されてしまいます。
頻繁に目の下をこする癖のある方などに、目のまわりが茶色っぽくくすんでいるのを見かけたことはありませんか?
これは、頻回の摩擦による刺激によって、その部分にメラニン色素が沈着したものと考えられます。
これと同じように、顔の一部などに炎症を起こし、肌が修復されるときにメラニン色素の沈着が起こることがあります。
通常、生成されたメラニンはお肌のターンオーバーなどに伴って排出されるのですが、何らかの理由によってターンオーバーがうまくいかなかった場合に、お肌にくすみとして残ってしまうことがあります。
これがメラニン色素によるくすみです。
血行不良によるくすみ(青くすみ)
血流が悪化することによって顔色も悪くなり、結果的にくすみが起こります。
直接的にはまず、皮膚の血管を活発に流れる血流量が減るので、顔の皮膚に本来あるべき健康的な赤みが減少し、皮膚の黒っぽさや黄色っぽさがより強調されてしまいます。
また、この赤み要素のないくすんだ皮膚に、血流低下によって目の周囲の細かい静脈がうっ滞して起こる目の下の青黒いクマなどが合わさると、いよいよ疲れ切った、生気のないお顔になってしまいます。
こうなると非常に見た目も老けこんでしまい、若々しい健康的な見た目とはいえなくなります。
糖化によるくすみ(黄くすみ)
人の細胞はタンパク質と脂肪から生成されています。
毎日の食事などで糖を摂り過ぎると、体の中でタンパク質や脂肪が余った糖と結びついて「糖化」を起こし、悪玉物質”AGEs(終末糖化産物)”が次々と発生します。
このAGEsが肌の老化や様々な病気の引き金となります。
シミの原因として広く知られるメラニン色素は、新陳代謝によって角質層に押し上げられ、古くなった角質細胞と一緒に排出されます。
肌細胞が糖化し、AGEsがたまっているとうまく排出ができず、表皮に沈着したメラニン色素がシミとなって残ります。
また、肌のくすみの最大の原因は蓄積したAGEsで、AGEsの多い人ほど赤みが弱く、黄色みが強くなってしまいます。
乾燥・ターンオーバーの乱れによるくすみ(グレーくすみ)
乾燥によって肌の水分量が低下すると、肌の透明感が損なわれてしまい、顔全体がくすんだように見えてしまいます。
また、乾燥は肌のキメが乱れる原因です。光を均一に反射できなくなり、肌本来の明るさが損なわれてしまいます。
また、本来お肌には正常なターンオーバーによりバリア機能が働いています。
しかし、ターンオーバーが乱れるとバリア機能が失われ、肌の乾燥トラブルが起きます。外部からの刺激を受けやすくなるため、水分を蓄えることができない状態となります。
またターンオーバーが遅くなると角質の剥がれ落ちるスピードが遅くなり、古い角質がいつまでも肌の上に残ってしまいます。
古くなって本来剥がれ落ちるべき角質は、新しい角質よりもくすんで黒ずんでいることから、お肌がくすんで見えるようになります。
関連記事:【2024年最新】ニキビ跡の治療におすすめの方法を紹介
肌のくすみセルフケア
徹底した保湿
くすみの改善には、徹底した保湿ケアが欠かせません。肌の角質層が乾燥すると、新しく再生するターンオーバーのサイクルが乱れやすくなるためです。
肌が乾燥した状態が続くと、バリア機能を高めようとして肌はターンオーバーのスピードを早めます。
急いで作られた肌細胞は非常にもろく未熟なので、うるおいを保持する機能も弱くなり、さらに乾燥が進むという悪循環に陥ります。
保湿のポイントとしては、洗顔や入浴のあとすぐにスキンケアを行うことが大切です。
化粧水をたっぷりと使い、最後に乳液やクリームで蓋をして水分の蒸発を防ぎましょう。
乾燥や角質肥厚によるくすみの改善には、とくに保湿が重要。
ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が含まれた、保湿力の高い化粧品を使うこともおすすめです。
正しいクレンジングや洗顔
スキンケアアイテムの角層までの浸透を促すため、また不要な角質を肌に留まらせないため、メイク・日焼け止めなどはクレンジングで、皮脂や汗・顔に付着したほこりなどは洗顔料で丁寧に落としましょう。
必要な水分まで落とさないよう、いずれも肌をこすらないこと・水もしくはぬるま湯ですすぐことが重要です。
UVケア
くすみの改善には、美白ケアを取り入れるのもおすすめです。
日常のスキンケアに美白有効成分の入ったものを取り入れると、肌に透明感を与えくすみを抑えることができます。
とくにメラニンによる茶褐色のくすみには、美白ケアを取り入れてみてください。
美白成分として代表的なものには、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、タチオンなどがあります。
化粧水や美容液を選ぶときにはこのような成分に注目してみましょう。
美白ケアは継続して使うことが大切ですので、使い心地がよいもの、続けやすい価格のものを選ぶことも重要になります。
血行促進
血行不良の解消には、顔のコリをほぐし、リンパの流れをスムーズにするマッサージや半身浴がオススメです。
半身浴はくすみの原因となる血行不良や冷えの解消になります。
じっくりお湯につかることで新陳代謝を高めましょう。お湯の温度は少しぬるめの39℃~41℃が良く、入浴時間は20分程度を目安にしましょう。
血行促進に効果が期待できる食材を摂ることもおすすめです。体の細胞は食べ物から作られるため、普段の食生活を見直してみましょう。
血行促進に良いとされる栄養素はクエン酸です。クエン酸は疲労回復効果で知られていますが、実は血液の酸化を抑えたり血流をよくしたりする働きもあるのです。
レモンやみかんなどの柑橘類、梅干しやお酢などを積極的に摂ってみましょう。
また、青魚に含まれているEPAも血行の改善におすすめです。
食事のメインが肉中心になっている場合は、アジ・イワシ・サンマなどの青魚を積極的に摂るようにしましょう。
また、ビタミンEは末端の血管を広げて血の巡りをよくする働きがあります。ビタミンEを豊富に含む食材は、植物油やナッツ類、アボカドなど。
またビタミンEはビタミンCと一緒に摂取するのが効果的なので、ピーマンやブロッコリーなどの野菜、キウイやイチゴなどのフルーツも同時に摂取することがおすすめです。
生活習慣の見直し
くすみのない健やかな肌を保つためには、適度な運動や十分な睡眠がとても大切です。適度な運動は代謝を上げ、血液の循環を良くしてくれます。
ストレス解消にも効果的なので、ウォーキングなど軽く汗をかく程度の運動を習慣的に取り入れましょう。
睡眠中は成長ホルモンの分泌が活発になり、肌のターンオーバーが促進されるといわれています。
睡眠不足にならないよう、十分な睡眠時間を確保しましょう。
ですが、日々のセルフケアでは限界があります。その様な場合はクリニックでの美容医療でスペシャルケアをすることもオススメです。
肌のくすみ改善におすすめ施術
ピコレーザートーニング
セレクトクリニックで使用しているピコシュア(PicoSure)は、米国FDAと日本厚生労働省の認可を受けた安心の高い医療用レーザー機器です。
従来の治療方法ではナノ秒レーザーを使用し、熱エネルギーによってメラニン色素を破壊していました。
それに対しピコレーザーは、衝撃波によってメラニン色素を砕きます。
衝撃波を用いることで、これまでよりも細かくメラニン色素を破壊することができ、また周囲の肌組織にダメージを最小限に抑え、治療をおこなうことが可能です。
ピコトーニングは、低出力でレーザーをお肌に均一に照射することで、お顔全体のシミや肝斑、くすみの治療ができます。また回数を重ねることでお顔全体がトーンアップしていきます。
ケアシス
ケアシスは、45℃から-20℃までヘッドの温度調節をしながら高濃度の薬剤を導入できる「クライオエレクトロポレーションシステム」を採用しています。
エレクトロポレーションとはイオン導入とは異なり、短いパルスの電気を流すことにより、数秒~数分間角質細胞の細胞膜に電気的な穴(隙間)を開けた状態にし、その時間内に有効成分を肌の奥(真皮深層)まで導入する治療です。
イオン導入ではできなかった、大きな分子量のヒアルロン酸や、イオン化されていない薬剤も効率よくお肌の深部まで大量に浸透させることができるため、より一層の美肌美白・アンチエイジング・お肌の若返り効果が期待できます。
また、痛みや治療後の赤みなどのダウンタイムがほとんどなく、即効性も期待できます。
レナトスTaプラス
トラネキサム酸やアスコルビン酸Na、ヒアルロン酸などが含まれており、シミ・くすみなどのケアを目的に作られた美容液です。
トラネキサム酸は、慢性炎症を引き起こすプラスミンを抑制し、メラニン細胞の活性化を抑える抗炎症効果などの働きがあります。
また、紫外線によるシミだけでなく、肝斑にも有効な成分です。 アスコルビン酸Naは皮膚に取り込まれてから、ビタミンCに変化しメラニンの生成を抑制します。
また、出来てしまったメラニン自体の色素を薄くする働きがあり、シミ予防にもおすすめです。
色ムラが気になるお肌を透き通るような透明感のあるお肌へと導きます。肌荒れやシミのできにくい美しいお肌に整えます。
ペップビュー
7つの豊富な成長因子と高機能ペプチドを含んでおり、神経系幹細胞から抽出された高機能プレミアムな美容液です。
皮膚の酸化を防ぎコラーゲンを増生させ、皮膚の回復と強力な再生機能をもたらし、肌に栄養を与えてくれます。
“塗るボトックス“と呼ばれるアルジルリンが、表情じわの原因となる筋肉の緊張を緩和させ、表情じわを浅くする働きがあります。
ビタミンC誘導体とイデべノンの作用で、メラニン色素を減少させ、肌のトーンを明るく透明感のあるお肌へと導きます。
※特にレーザー治療やダーマペンなどの施術と併用することで、ダウンタイムを最小限に抑え、施術の効果も促進させることが可能です。
水光注射
水光注射は皮膚の浅い部分に均一に美肌成分を直接注入することで、内側から瑞々しく潤う、ツヤのあるもっちりハリ肌をつくる人気の治療です。
煌めくようなツヤと弾力のある水光皮膚を実現する治療として、韓国では盛んに行われている治療のひとつです。
注入する薬剤の効果に加え、針による自己活性作用でコラーゲンが増生され肌の若返りを促進します。
肌の弾力や潤いを改善し、小ジワや毛穴の開き、くすみ、肌のハリの低下など様々なお肌の悩みを同時に解消し、お肌の土台から肌質を改善していくことができます。
マッサージピール
マッサージピール(PRX-33)とは、高濃度トリクロロ酢酸(TCA)、過酸化水素(H2O2)、コウジ酸を使用したピーリングです。
ケミカルピーリングとは異なり、表皮の剥脱を引き起こさずに真皮層にアプローチをかけ、コラーゲン生成を促します。
肌のハリ艶・小じわ改善・美白効果・くすみ改善・軽度のたるみ改善など、お肌のアンチエイジングに最適なピーリングです。即効性も高い為、満足度も高い治療となります。
ミックスピール
ミックスピールとは、乳酸、グリコール酸、サリチル酸の3つの酸を使用し、日本人の肌に合うよう開発された、純国産の医療用ケミカルピーリングです。
ケミカルピーリングとは薬剤を表皮に塗り、古くなった角質を除去し、肌を生まれ変わらせる治療法です。
”酸”というと肌を溶かすイメージを抱きがちですが、実際は代謝の低下している肌に対し角質を柔らかくさせて、古い角質をはがれやすくする働きをします。
表皮の再生を促進させ、角化細胞を整えることで、本来のきめ細かいハリのある肌を取り戻すことができます。
この作用により、シミやくすみ、にきびの改善など幅広い効果が期待できます。
白玉点滴
白玉点滴とはグルタチオンを主成分とした「美白・美肌」に効果的な点滴です。主成分であるグルタチオンは3つのアミノ酸からなるトリペプチドです。
強力な抗酸化作用・シミや肝斑などの色素沈着に効果的なデトックス作用・添加物や重金属といった体にとって異物とされるものに対する高い解毒作用・メラニン色素生成の抑制・疲労回復・⼆⽇酔い改善・肝機能改善など、美白・エイジングケアに効果的です。
グルタチオンは、色素沈着を招くメラニン生成の過程で生じるチロシンの酸化を阻害するため、シミやそばかすといった肌の色素の過剰な蓄積やくすみを軽減し、より均一で明るいお肌を目指すことが可能です。
さらに白玉点滴は内服や外用薬とは異なり、血流に直接作用する点滴治療であるため、局所的ではなく全体への効果が期待できます。
関連記事:肌の赤みを消す方法はある?おすすめのスキンケア方法を紹介
肌のくすみ改善治療の料金
ピコレーザートーニング
顔(コース有り※肌の状態によって回数は異なります。) | 1回 | 12,000円
(税込13,200円) |
ケアシス
ペップビュー | 12,000円
(税込13,200円) |
|
レナトスTA+ | 8,000円
(税込8,800円) |
水光注射
<大阪茶屋町院限定>
水光注射 スタンダード |
1回 | 29,800円
(税込32,780円) |
<大阪茶屋町院限定>
水光注射 スペシャル |
1回 | 49,800円
(税込54,780円) |
<大阪茶屋町院限定>
ヴァンパイア水光注射 |
全顔1回 | 98,000円
(税込107,800円) |
<オプション> +ジュベルック 1㏄ | 40,000円
(税込44,000円) |
|
<オプション>トラネキサム酸 | 5,000円
(税込5,500円) |
|
<オプション>プラセンタ | 5,000円
(税込5,500円) |
|
<オプション>ベネブ | 10,000円
(税込11,000円) |
|
<オプション>ボツラックス | 10,000円
(税込11,000円) |
|
<オプション>リデンシティ1 | 15,000円
(税込16,500円) |
マッサージピール
マッサージピール | 1回 | 15,000円
(税込16,500円) |
ミックスピール
ミックスピール | 1回 | 9,800円
(税込10,780円) |
白玉点滴
白玉点滴 | 1回 | 8,000円
(税込8,800円) |
肌のくすみ改善治療のダウンタイムや副作用は?
ピコレーザートーニング
ダウンタイムは殆どありませんが、施術後一時的に赤み、まれに軽い水泡が生じる場合があります。当日からお化粧・洗顔も可能です。
ケアシス
ダウンタイムは殆どありませんが、施術後一時的に赤みが生じる場合があります。
お痛みも殆どありませんが、骨が近い部分や部位によっては違和感を感じる場合があります。当日からお化粧・洗顔も可能です。
水光注射
施術部位の赤み、点状出血、腫れ、ひりつき、浮腫、内出血、一時的な隆起があり、ほとんどの場合24時間程度で元に戻ります。
点状出血や内出血が生じた場合は、1週間程度で徐々に消退していきます。お化粧・洗顔は12時間後から可能です。
マッサージピール
施術後一時的に赤み、数日後に薄皮が剥ける可能性があります。当日からお化粧・洗顔は可能です。
ミックスピール
施術後一時的に赤み、数日後に薄皮が剥ける可能性があります。当日からお化粧・洗顔は可能です。
白玉点滴
針を刺した箇所が内出血することがあります。数日~1週間程度で徐々に消退してきます。まれに血管痛を感じる場合があります。
関連記事:【シミ・そばかす・肝斑】ピコレーザートーニングで透明感あふれる素肌に!
セレクトクリニックなら肌のくすみの原因に合わせた施術が可能!
くすみにはメラニン、乾燥、糖化、血行不良、角質など様々な要因があり、それぞれに合わせた適切な治療で症状を改善することが可能です。
セレクトクリニックでは最先端の医療機器をはじめ、痛みやダウンタイムの少ない治療を各種取り揃えております。
知識・経験豊富な医師による無料カウンセリングを行っておりますので、くすみ肌にお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。
まとめ
徹底したスキンケアを行うことは大前提ですが、スキンケアだけでは限界があります。
くすみのない透明感のある輝く美しさを目指すのであれば、高濃度の美容成分や肌組織の機能を活発化させることが重要です。
セレクトクリニックでは、患者様に「治療して良かった!」と心からご満足いただけるよう、一人ひとりに合った治療をしっかりとご提案させていただきます。