顔の赤みの原因は？毛細血管拡張・酒さの特徴や対処法を解説

「特に強くこすったわけでもないのに肌が赤い」

「保湿しているつもりなのに頬の赤みが引かない」

こうした顔の赤みに関する悩みを抱えていませんか。

肌の赤みには、運動や入浴などをきっかけに一時的に血管が拡張する生理的な赤みと、炎症や毛細血管の拡張などによって慢性的に続く赤みがあり、原因によって適したケアが異なります。

そのため、赤みが現れるきっかけや続いている期間、伴う症状を確認し、長引く場合は医療機関で原因を確認することが大切です。

そこで本記事では、肌の赤みが起こる仕組みと原因、日々のスキンケアで意識したいポイント、そして慢性的な赤みに対して医療機関で検討できる治療について解説します。

肌の赤みの主な原因

顔の赤みの原因としてよく知られているのが「毛細血管の拡張」や「酒さ」です。

しかし、実際にはそれ以外にも、接触皮膚炎やアトピー性皮膚炎、ニキビの炎症、過度なスキンケアによる肌荒れなど、さまざまな原因が考えられます。

ここでは代表的な原因として、毛細血管の拡張と酒さについて詳しくご紹介します。

毛細血管拡張

毛細血管拡張とは、皮膚の浅い部分にある細い血管が拡張し、赤い線状または網目状の血管が皮膚を通して見える状態です。特に、皮膚が比較的薄い頬や鼻の周囲では目立ちやすい傾向があります。

毛細血管拡張には、酒さ、長年にわたる紫外線の影響、体質や加齢、ステロイド外用薬の不適切な長期使用など、さまざまな要因が関係する場合があります。

また、乾燥や摩擦、熱いお湯、刺激の強いスキンケアなどによって炎症やほてりが生じると、もともとある赤みが目立ちやすくなることもあります。

原因を見た目だけで判断することは難しいため、赤みや血管の目立ちが続く場合は、医師の診察を受けることが大切です。

酒さ

酒さは、頬や鼻を中心に赤みやほてりが慢性的に現れる皮膚疾患で、原因は完全には解明されていませんが、皮膚の炎症や血管の反応異常、免疫機能など、複数の要因が関係していると考えられています。

初期には顔が赤くなりやすい、ほてりやすいといった症状が中心ですが、進行すると赤みが持続したり、ニキビのような丘疹や膿疱が現れたりすることもあります。

【酒さを悪化させる主な要因】

紫外線
飲酒
辛い食べ物、熱すぎる飲み物
顔をゴシゴシこする摩擦
激しい温度変化（長時間の入浴）
ストレスなど

これらの要因は酒さの直接的な原因というよりも、症状を悪化させるきっかけになると考えられており、日常生活の中でこうした刺激に心当たりがある場合は、意識的に避けることが症状の悪化を防ぐことにつながります。

原因	特徴
毛細血管の拡張	皮膚の浅い部分にある細い血管が拡張し、赤い線状・網目状の血管が透けて見える状態
酒さ	頬や鼻などを中心に、持続する赤みやほてり、毛細血管拡張、丘疹・膿疱などが現れることのある慢性の皮膚疾患
その他の原因	接触皮膚炎、アトピー性皮膚炎、ニキビの炎症、過度なスキンケアなど

一時的な赤みとの違いと受診を考える目安

顔の赤みと一言でいっても、時間が経てば自然に落ち着くものと、なかなか引かないものがあるため、その見分け方のポイントをご紹介します。

一時的な赤みの特徴

運動や入浴、寒暖差、飲酒などをきっかけに、血管が一時的に拡張して赤みが出ることがあります。

これは体が外部の刺激や体温の変化に反応した生理的な反応であり、多くの場合、時間の経過とともに自然に落ち着いていきます。

「運動した後や入浴後だけ顔が赤くなる」といったように、赤みが出るタイミングにきっかけが伴っている場合は、一時的な反応であることが多いといえます。

医療機関への相談を検討したい赤みの特徴

次のような特徴がある場合は、毛細血管拡張や酒さが関わっているサインの可能性があります。

特定のきっかけがないのに赤みが続いている
時間が経っても赤みが引かない
頬や鼻を中心に赤みが慢性的に続いている
細い血管が皮膚を通して透けて見える
赤みとともにほてりやヒリつきを感じる
赤くなったり落ち着いたりを繰り返している

ただし、これらの症状があるからといって、必ずしも毛細血管拡張や酒さとは限りません。

接触皮膚炎やアトピー性皮膚炎など、ほかの皮膚疾患が原因となっている場合もあるため、赤みが長期間続く場合や悪化を繰り返す場合は、自己判断せず皮膚科や美容皮膚科で原因を確認することが大切です。

赤みが長引く場合に医療機関へ相談した方がよい理由

顔の赤みは、一時的な生理的反応であれば自然に落ち着くことがほとんどです。

しかし、慢性的に続く赤みをそのままにしていると、改善までに時間がかかったり、原因に応じた治療が必要になったりする場合があります。

赤みの原因は一つではないため、症状が長引く場合は自己判断で様子を見るのではなく、原因を確認したうえで適切に対処することが大切です。

赤みが慢性化しやすくなる

乾燥や紫外線、摩擦などの刺激によって炎症が繰り返されると、赤みが長引いたり、慢性的に続いたりすることがあります。

また、炎症後の赤み（炎症後紅斑）がなかなか改善しなかったり、毛細血管の拡張が目立ちやすくなったりすることで、セルフケアだけでは十分な改善が得られないケースもあります。

赤みが数週間以上続く場合や悪化を繰り返す場合は、医療機関で原因を確認し、症状に応じた治療やケアについて相談することが大切です。

酒さは早めの診断と治療が重要

酒さは、赤みやほてりを慢性的に繰り返す皮膚疾患であり、自然に改善しにくい場合があります。

酒さには、持続する赤みや毛細血管拡張が中心となるタイプのほか、丘疹や膿疱が現れるタイプ、鼻などの皮膚が厚くなるタイプなど、さまざまな症状があります。

すべての方に同じ経過がみられるわけではありません。

酒さが疑われる場合は、早めに皮膚科を受診し、症状に応じた診断と治療を受けることが大切です。

日々できるセルフケアと医療機関で検討できる治療

肌の赤みは、原因によって適した対処法が異なり、乾燥や摩擦などが原因となっている場合には、毎日のスキンケアや生活習慣を見直すことで肌への負担を減らせることがあります。

一方で、赤みが長期間続いている場合やセルフケアでは改善しない場合は、肌の状態や原因に応じて医療機関での治療を検討することも選択肢の一つです。

赤みを悪化させないためのセルフケア

乾燥や一時的な肌荒れ、摩擦による赤みは、日々のスキンケアを見直すことで、肌への刺激を減らし、赤みの悪化を防げる場合があります。

特に肌のバリア機能が低下していると外部刺激を受けやすくなるため、「肌に負担をかけないこと」を意識したケアが大切です。

【赤みを悪化させないためのセルフケア】

洗顔時はゴシゴシこすらず、泡でやさしく洗う
洗顔後はできるだけ早く保湿を行う
紫外線対策を毎日行う
アルコールなど刺激の強い化粧品は肌状態に応じて使用を見直す
タオルやマスクによる摩擦をできるだけ避ける
睡眠や栄養バランスなど生活習慣を整える

これらのセルフケアは、肌への刺激を減らし、赤みの悪化を防ぐために大切です。ただし、毛細血管拡張や酒さなどが関係している場合は、セルフケアだけでは十分に改善しないことがあります。

セルフケアを続けても赤みが改善しない場合や悪化を繰り返す場合は、自己判断を続けず医療機関へ相談しましょう。

医療機関で検討できる赤みの治療

毛細血管拡張や酒さ、ニキビ後の赤みには、皮膚の炎症や血管の拡張などが関係している場合があります。そのため、保湿や摩擦を避けるケアだけでは、十分な変化が得られないことがあります。

医療機関では、赤みの原因を診断したうえで、外用薬や内服薬、レーザー・光治療などから、症状に応じた治療を検討できます。酒さや接触皮膚炎、アトピー性皮膚炎などでは、レーザー治療よりも皮膚疾患に対する治療を優先する場合があります。

【赤みに対する主な治療法】

原因・症状	主な治療の選択肢
酒さ	病型や症状に応じた外用薬・内服薬など。持続する赤みや毛細血管拡張に対して、医師の判断によりレーザー・光治療を検討する場合がある
毛細血管の拡張	レーザー治療など
ニキビ跡の赤み	レーザー治療・光治療など
接触皮膚炎・アトピー性皮膚炎など	外用薬・内服薬など

原因によっては、レーザーなどの美容医療よりも、外用薬や内服薬による治療が優先される場合もあります。まずは医師の診察を受けたうえで、ご自身の赤みに合った治療法を選ぶことが大切です。

セレクトクリニックでできる赤みへのアプローチ

日々のスキンケアは肌表面を整えるために大切ですが、毛細血管の拡張や慢性的な炎症が関わる赤みは、セルフケアだけでは十分な改善が得られないケースもあります。

セレクトクリニックでは、医師が赤みの原因や肌の状態を診察したうえで、一人ひとりに適した治療法を提案しております。

毛細血管の拡張による赤みが疑われる場合や肌状態からレーザー治療が適していると判断された場合には、アドバテックスレーザーによる治療を選択肢の一つとしてご案内させていただきます。

アドバテックスレーザーは、589nmと1,319nmの2つの波長を搭載したレーザーです。589nmの波長は血液中のヘモグロビンに吸収されやすく、毛細血管拡張や赤みへの照射に用いられます。1,319nmの波長は、肌状態や治療目的に応じて併用されます。

毛細血管拡張や赤みへの照射に加え、肌状態や照射方法に応じて、炎症性ニキビや毛穴の目立ちなどに対する治療にも用いられます。

施術内容：アドバテックスレーザー4回/アドバテックスレーザーSPOT照射（看護師処置）1回/イソトロイン内服
費用：267,300円（税込） ※定額記載 ※コース価格あり
リスク：ごく稀に腫れ、赤み、水疱形成、熱傷、色素沈着、瘢痕

【アドバテックスレーザーが向いている方】

顔全体の赤みが気になる方
拡張した毛細血管が目立つ方
医師の診察により、酒さに伴う持続する赤みや毛細血管拡張へのレーザー治療が適していると判断された方
ニキビに伴う赤みが気になる方
毛穴の開きやキメの粗さが気になる方
施術後の赤みや腫れなどのダウンタイムに配慮した治療を希望する方

※酒さを含め、赤みの原因によって適した治療法は異なるため、医師が診察を行い、レーザー照射の適応を含めて総合的に判断します。

施術後は、一時的な赤み、腫れ、ほてり、紫斑、ニキビの炎症の悪化、シミの濃色化、かさぶたなどが生じる場合があります。まれに火傷や色素沈着が起こる可能性があります。また、肌状態や既往歴、服用中の薬、日焼けの状況などによっては施術を受けられない場合があります。

セレクトクリニックでは、美容医療がはじめての方にも治療内容をご理解いただけるよう、カウンセリングと診察を通じて、赤みの原因や症状に応じた治療をご提案します。

施術名	回数	料金（税込）
アドバテックスレーザー両頬＋鼻	1回	24,200円【初回価格:19,800円】
アドバテックスレーザー全顔（589nm + 1,319nm）	1回	27,500円【初回価格:22,000円】
【ドクター処置】スポット照射	1ショット	5,500円
【ドクター処置】スポット照射（鼻）		33,000円
【ドクター処置】スポット照射（両頬）		38,500円
【ドクター処置】スポット照射（鼻＋両頬）		44,000円
【ドクター処置】スポット照射（全顔）		49,800円

セレクトクリニックのアドバテックスレーザーを詳しく見てみる

肌の赤みでよくある質問

肌の赤みについて、当院によく寄せられる質問にお答えします。

肌の赤みは自然に治りますか？

運動や入浴などによる一時的な赤みであれば、時間の経過とともに自然に落ち着くことがほとんどである一方、毛細血管の拡張や酒さ、炎症後の赤みなどが原因の場合は、自然には改善しにくいこともあります。

赤みが長期間続く場合は、自己判断せず医療機関で原因を確認し、症状に応じた治療を受けることが大切です。

赤みが出ているときにやってはいけないことはありますか？

ゴシゴシこする洗顔やスクラブの使用、洗浄力の強い洗顔料、アルコールなど刺激の強い化粧品は、肌への刺激となり赤みが悪化することがあります。

赤みが気になるときは、肌をこすらず、保湿や紫外線対策など刺激を避けるスキンケアを心がけましょう。

マスクによる赤みも同じ原因ですか？

マスクによる摩擦や蒸れは、肌への刺激となり、赤みや肌荒れを引き起こすことがあります。

もともと毛細血管拡張や酒さがある方では、こうした刺激によって症状が悪化する場合もあるため、肌に合ったマスクを選び、こまめな保湿などで肌への負担を減らすことが大切です。

赤みと酒さはどう違いますか？

赤みは乾燥や摩擦、ニキビ、接触皮膚炎などさまざまな原因で起こる一方、酒さは頬や鼻を中心に赤みやほてりが慢性的に現れる皮膚疾患です。

見た目だけでは原因を判断することは難しいため、赤みが長引く場合や繰り返す場合は、医師の診察を受けて原因に合った治療を選ぶことが大切です。

アドバテックスレーザー治療にはどのくらいの期間がかかりますか？

肌の状態や治療目的によって異なりますが、当院では2〜4週間おきに施術を行い、5〜10回を1クールとすることを目安にしています。ただし、必要な回数や得られる変化には個人差があるため、医師が経過を確認しながら治療間隔や回数を調整します。

まとめ

乾燥や摩擦などが関係する赤みは、日々のスキンケアや生活習慣を見直すことで悪化を防げる場合があります。一方、毛細血管拡張や酒さ、皮膚炎などが関係している場合は、セルフケアだけでは十分に改善しないことがあります。

赤みが長く続いている、繰り返し悪化するといった場合は、一人で抱え込まず、まずは医師の診察を受け、ご自身の赤みの原因を確認することが大切です。

セレクトクリニックでは、医師が肌の状態や赤みの原因を丁寧に診察し、一人ひとりに適した治療をご提案させていただきます。

赤みやほてりがなかなか改善しない方は、お気軽に当院までご相談ください。